科学护眼才健康——保护眼睛才健康

科学护眼才健康——保护眼睛才健康

       接下来我们来讨论几个有关幼儿视力的问题。
　　一问：先天因素和后天环境对幼儿的视力都有影响吗？
　　近视是由于晶状体过凸或是视网膜靠前而导致成像于视网膜后，致视物不清晰，由先天遗传与后天环境共同影响。
　　眼科遗传学家胡诞宁通过对61个高度近视的家庭进行遗传学角度的统计分析表明：高度近视的遗传类型是一种常染色体的隐形遗传，一般认为遗传因素占60％，环境因素占40％，故近视的发生过程中遗传因素起重要作用，但环境因素也占据较大地位。
　　科学系统的预防近视应从胎儿开始。现代医学研究表明，人的眼球发育始于母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应做好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意均衡膳食，增强抵抗力。如果孕妇在此时被病毒或细菌侵犯，再加上用药不当，会给胎儿眼球的正常发育带来影响，可能使幼儿患先天性眼病，近视就是其中的一种。如果父母都是高度近视，其子女患近视的几率会高于一般人，那么孕妇更要在孕期做好保健工作，不要让宝宝输在起跑线上。
　　用眼卫生的教育应从孩子出生之后便开始。若孩子在一岁之内眼睛出现不正常现象，如畏光、流眼泪、眼斜等，家长千万不能忽视，应带其去正规医院眼科就诊，莫错过矫治的最佳时期。一周岁以上的孩子若喜好近距离用眼、眯眼、侧向看东西等，教师和家长应及时给予提醒，必要时家长可带其至正规医院进行科学验光。孩子的眼病越早治疗效果越好，所以，用眼卫生教育应从孩子出生后就开始实施，如果从小学开始就有些晚了。
　　二问：饮食习惯是否也会影响孩子的视力呢？
　　我国营养学家和美国纽约大学都有研究显示：儿童视力下降与某些营养物质摄入不足有关。当体内铬元素下降时，胰岛素的作用就会降低，从而使血浆渗透压上升，使晶体变凸，屈光度增加。尤其是当锌、钙与铬同时缺乏时，更容易近视。当人体缺少维生素A和B族维生素时，视力也会明显下降。
　　过多摄入糖类也会影响视力。糖类在体内代谢需要消耗大量的维生素B1，若糖分摄取过多，体内就会缺乏维生素B1，从而影响视神经生长发育。并且摄入过多的糖分还会降低体内钙质，减弱眼球壁中的巩膜(即白眼珠)的弹力，增加玻璃体的内压，致使眼球的前后径拉长，从而助长近视的发生与发展。若幼儿期挑食，过多地摄入甜食，便会助长近视的发生率。
　　此外，食用的东西过软，不需要很好地咀嚼，也会使视力下降。视力是由晶状体与睫状肌的活动进行调节的。饮食生活中长期不注意咀嚼，面部的肌肉力量就会变弱，睫状肌的力量也会减弱，从而导致视力减弱。所以常给孩子吃一些硬食，有助于近视的防治。
　　三问：晚上看电视时室内的照明情况应是怎样的？
　　太弱及太强的光线都不利于幼儿视力的发展。
　　在低照度条件下，视锥细胞通过感光作用产生的分辨能力明显下降，这时眼睛视物主要靠对光敏感的视杆细胞。而视杆细胞的分辨率远低于视锥细胞，这会造成用眼强度增加。长期低照度用眼会使视锥细胞产生不可逆的废用性退化，导致视力下降。若照明光线太强，如阳光直接照射在书上，会引起强烈的反射，刺激眼睛，也会使眼睛不适。
　　四问：幼儿佩戴眼睛后，应每隔多久去验光？
　　一般来说，到了学龄期，教师及家长除了要督促孩子养成良好的用眼卫生习惯外，还需要定期验光。一般为半年进行一次验光，而易感性患者(父母为高度近视者或一眼已发生近视等)则最好每四个月随访一次。而对于近视的幼儿来说，也应三个月至半年带其去验一次光。
　　值得注意的是，学龄前儿童会出现生理性远视，这是由于眼轴还未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，这不是病理性的远视，随着生长发育，眼球成熟，会逐渐改善。所以测视力时，要避免将生理性远视误认为近视来治疗。
　　五问：眼水是好东西，我要时常给孩子滴吗？
　　当眼部出现干涩不适时，眼药水确实能起到滋润的作用，但是眼药水使用不当可以引起很多危害。
　　比如错用阿托品眼药水可导致双目失明。因为阿托品有散瞳的作用，一般将瞳孔散大后三周才能完全恢复。而很多防治近视的眼药水中含有类似阿托品的成分，可能诱发急性闭角型青光眼而有失明的危险。因此，给孩子选择的眼药水一定要在医生的指导下使用，切勿相信广告而胡乱使用。
　　六问：怎样可以保护孩子的眼睛？
　　眼睛的重要性不言而喻，千万不要等到近视了才后悔当初没有保护眼睛，那么现在一起带着孩子做做养眼运动吧!
　　早晨，找一个空气清新的地方，和孩子一起自然直立，平视远处的物体，然后视线慢慢拉近，再移远，这样反复进行多次，然后进行深呼吸。
　　饭后，可与孩子一起顺时针或逆时针转动眼球，可舒经活络，改善视力。
　　睡前，让孩子闭上双眼，双手摩擦生热后，将双手放置于孩子的双眼上，通过手部热量的传递促进孩子眼部的血液循环。
　　其实养眼运动有很多，从今天开始爸爸妈妈和孩子一起每天花几分钟来做养眼运动，保护好我们的眼睛，远离小眼镜。